Wie wir versuchten, eine Stunde am Tag NICHT auf ein Display zu schauen.

Tipps für den Digital Detox:

Diese Apps blockieren oder reduzieren die Handy-Zeit, z.B. Freedom-App, OffScreen, Flipd, Focus Lock, Cleverest.

Oder ihr kauft euch einen Handy-Tresor mit Zeitschloss, z.B. der Kitchen Safe. Da würden auch Süssigkeiten Platz finden…

Nils erwähnte Tim Ferriss. Er ist Autor und Podcast-Host. Sucht euch eine Quelle aus, Hauptsache ihr scrollt nicht zu lange nach ihm ;-)

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